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道日和~たお・びより~ taoken.exblog.jp

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2007年 08月 21日 ( 1 )


夏とビールと運動!


お盆明け初のブログ!・・大川です。

ここのところ、ちょっとづつ涼しくなっていますが、、やっぱりまだまだエアコンなしでは寝れない日々が続いていますね。
僕は、普段からお酒はあまり飲まないのですが、この時期のビールだけは、、多少飲みます。
(といっても、瞬赤になるので、ホントにちょびっとですけれども。。)
でもそうやって毎日機嫌良く飲んでいると、、下腹部あたりがなんだか余裕が出てくるようで、、!!危ないですよぉ~。

はぁ、昔は何もしなくても痩せてたのに~、、という言い訳をしても仕方ないので、この時期には、毎日少しだけ柔軟体操とプチ筋トレをしています。

それから、お盆中も毎年恒例のゴルフをしたのですが、後半のスコアが最悪だったので、最近は練習にちょこちょこいったりしています。

なんにしても、運動して流す汗は良いものです。
人間不思議と、疲れているから~ってダラダラしていると更に体が弱る、、というか、鈍ってきません??
毎日のちょっとした運動でも、つづけていれば生活にリズムができるのか?、翌朝もいつもより元気な気がします。

仕事人にとっても健康管理!これがまず肝心です。
まだまだ暑い日は続きますが、頑張って乗り切っていきましょ~♪♪


「道建設(たおけんせつ)」
by taoken18 | 2007-08-21 23:57